FAST & FRESH FOOD!
Du bist hier gelandet, weil du eigentlich weisst, dass du dich etwas gesünder ernähren solltest – schaffst es aber im Alltag nicht so ganz, richtig? Fehlende Ideen, Ebbe im Kühlschrank oder schlichtweg einfach keinen Bock auf lange Küchensessions nach einem langen Tag.
I FEEL YOU!
[Denn falls du mich noch nicht kennst: Ich bin die Ernährungsberaterin, die nicht gerne kocht.😉]
Und deshalb habe ich in diesem „Food-Überlebens- und Zeitsparkit“ die Lösung für dich zusammengefasst. Du findest alles, was du brauchst, um dich gesünder zu ernähren und damit ein paar Kilos abzunehmen:
Ein Baukastensystem für Individualität, Meal-Plan für eine komplette Woche, die passenden Blitzrezepte, Einkaufslisten, 10+3 Zeitsparhacks.
FÜR DICH! Von der Ernährungsberaterin, die nicht gerne kocht!
Lass mich raten ..
Dass TK-Pizza, Pommes und Co. in rauen Mengen nicht gerade förderlich sind, um abzunehmen, weisst du.
Doch nach einem langen Tag hast du weder Bock, dir großartig Gedanken ums Abendessen zu machen, noch Lust, ewig lange in der Küche zu stehen. I feel you!
Und dann ist es halt doch wieder nur ne Scheibe Brot mit Käse. Und wenn du bei der Arbeit was isst, bleibt dir entweder nur Schnitzel und Pommes aus der Kantine oder du holst dir was auf die Hand vom Bäcker um die Ecke.
Die Folge: Dein Körper verändert sich. Nährstoffmangel. Heißhunger. Energielosigkeit.
Kurz: Du fühlst dich einfach nicht mehr so wohl in deiner Haut.
Du brauchst also niemanden, der dir sagt „iss mehr Gemüse“, sondern der dir zeigt, wie das sehr sehr schnell und einfach (und im besten Fall auch noch schmackhaft) machbar ist.
Und genau das bekommst du in FAST & FRESH FOOD: Einen Fahrplan, wie du dir easy und schnell ein gesundes Mahl zubereiten kannst. On Top habe ich dir schon eine komplette Woche vorgeplant – inkl. Einkaufsliste und Blitzrezepten. (Natürlich easy und schnell!
)
Was wäre, wenn ..
.. du ein paar easy Tipps und Tricks bekommst, damit dir dieses ganze Essenzubereitungs-Thema schneller von der Hand geht?
.. du neue, gesunde Inspos für deinen wilden Alltag bekommst?
.. du dich damit nicht nur gesünder ernähren würdest, sondern auch noch ein paar Kilo abnehmen?
.. du Zeit und Nerven sparen würdest?
.. dir damit Druck abfällt, den dieses ganze „gesunde-Essens-Thema“ oft mit sich bringt?
Dann ist FAST & FRESH FOOD das Richtige für dich!
Schnelles, einfaches Kochen!
Du kannst wählen: Zwischen eine Art Baukastensystem, anhand dessen du dir völlig frei das zusammen stellen kannst, wonach dir ist. Oder du kochst dich einmal quer durch den Wochenplan, inkl. der schnellen und vor allem alltagstauglichen Rezepten.
Alles vorbereitet!
Mit den beigefügten Listen hast du alles auf einen Blick, was es braucht: Die passende Einkaufsliste zum Wochenplan sowie "What to have .." im Kühlschrank und Vorratsschrank - für eine gesunde Ernährung. Du musst nur noch einkaufen gehen. 😉
Zeitsparhacks!
Die 10+3 Zeitsparhacks werden dein Gamechanger sein - I swear! Denn eine gute Organisation und Vorbereitung wird die enorm viel Zeit und Nerven sparen in diesem "gesunde-Ernährung-und-Abnehmen"-Game.
Ernährung is the key!
Lass uns an den großen Zahnrädchen drehen und mit ein paar Kniffen deine Ernährung gesünder pimpen - sodass du dich wohler in deiner Haut fühlst. Fitter. Gesünder. Leistungsfähiger. Mehr in Shape.
Hi, ich bin Jeanette!
Ernährungsexpertin, Körpertypen-Analystin, Hobby-Popo-Treterin, Heißhunger-Bekämpferin, Schokolover, Einfachheitsfreak und ich hasse es, zu kochen! Meine große Vision: Keine Frau muss jemals so verzweifelt sein, um sich durch eine Diät oder Saftkur zu quälen. Und das nur, weil der Alltag so voll ist, dass sie keine Energie mehr hat, sich was nahrhaften zubereiten zu können. Einfach und schnell darf es gehen – denn ich will, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst. Und du mehr Zeit für die richtig Coolen Dinge in deinem Leben hast!
Jetzt für 0 € downloaden!
Zum Ebook:
FAST & FRESH FOOD!
Gesund Essen im Handumdrehen: Dein Zeitsparkit.
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